רבקה - סדנאות יוגה לזוגות

סדנאות יוגה לזוגות, יחידים וקבוצות 

סדנת יוגה היא סדנה למען היכרות עם עצמינו - עם גופינו, עם הנשימה שלנו, עם הלב ועם הנשמה. בתרגול זוגי גם עם בן/בת הזוג.

התרגול מפגיש אותנו עם עצמנו ומלמד אותנו להיות סבלנים, מכילים ואוהבים.

צעד צעד בתוך התרגול הרכות נכנסת לגוף, הנשימה מעמיקה והלב מתרחב. 

ויש יותר מקום לטוב להכנס, ללבבות להפגש, ולחיוך להפתח.

התרגול מותאם לפי הצורך האישי של כל אחד/ת, למתחילים או למתקדמים, לאלה עם קושי פיזי ולאלה שחזקים :)

היוגה היא הרבה מעבר לגוף ועם זאת אנו נתרגל את הגוף ואת הנשימה, ונשב למדיטציה בסוף. 

התרגול אורך כשעה ורבע ויתקיים בצימר או במקום אחר שנבחר יחד.  

למי מיועדת הסדנה?

-לזוגות הרוצים להעמיק את החיבור ביניהם דרך היוגה
-לזוגות ויחידים שרוצים לפגוש לראשונה את היוגה
-לזוגות ויחידים שרוצים לתרגל במרחב שקט ולהעמיק
-א.נשים המבקשים להרפות מלחץ היומיום וללמוד שיטות להרגעה ואיזון.
-לקבוצות שהיוגה קוראת להם לתרגל ביחד

ולכל מי שחפצה נפשו או נפשה ללמוד יוגה, לנשום יוגה ולאהוב את החיים.

ועליי מעט - שמי רבקה ואני מורה לקונדליני יוגה כ14 שנה.

אני חוקרת את דרך היוגה, אורך החיים היוגי והתודעה היוגית כ17 שנה.

היוגה עבורי היא תרגול יומיומי, בעיקר תרגול פנימי של הבאת חמלה ואהבה לחיי, הבאת מודעות למה שישנו וחקירת הטבע הראשוני. 

אני מלמדת קבוצות ועושה שיעורים פרטיים למי שרוצה להכיר את היוגה ולמי שרוצה להעמיק אל תוכה.

למדתי הוראת יוגה, יוגה תרפיה, ומעשירה את עצמי בסדנאות שונות בארץ ובחו"ל.

בנוסף אני אומנית קרמיקה ויוצרת בחימר.