אוריאל - לאהוב לשם שינוי

"מיליוני אנשים לבד

ואם כבר לבד שיהיה בתנועה,

שנתחמם, שלא נקפא, שלא נשתגע."

החברים של נטאשה

מטרת השיטה שפיתחתי היא אהבה עצמית ושלום פנימי.

שבני האדם יאהבו את עצמם באשר הם,

וידעו להשלים עם כל אותם חלקים פחות אהובים,

וכך יוכלו ליצור חברה נעימה עם תקשורת מקרבת,

אשר מקבלת את כל השוני המדהים שיש באנושות.

על מנת באמת ובתמים לאהוב את עצמנו, עלינו קודם כל ללמוד להכיר את עצמנו, או בעצם, להיזכר במי שאנחנו.

פיתחתי שיטה אשר מפתחת ומחזקת את תשומת הלב

שלנו, וכך עוזרת להתמודד עם השינויים והרגשות

הקבועים בחיינו.

תשומת הלב היא הבסיס לכל שינוי בחיינו,

שכן עד ששמנו לב לבעיה,

לא נוכל לפתור אותה.

השיטה בנויה על 4 תרגילים אשר מחולקים ל2.

ארבעת התרגילים מבוססים על יכולות טבעיות של כולנו.

תפקיד שני התרגילים הראשונים הוא בעצם להתחיל להכיר למיינד שלנו, לחלק איתו אנחנו חושבים ומתכננים, את השינויים והרגשות הקבועים בחיינו.

התרגילים בנויים ככה שאפשר, ואפילו מומלץ בחום, לעשות אותם כשהכי נוח, בבית, באוטו, איפה שאנחנו הכי רגילים להיות.

כך נוצר המצב בו המיינד לומד להכיר את השינויים והרגשות ממקום נוח ונעים, מה שעוזר לנו להתקדם בקלות קדימה.

שני התרגילים הנוספים באים לעזור לנו כשאנחנו יוצאים מחוץ לאיזור הנוחות שלנו, כשהם בעצם המשך תרגול התרגילים הקודמים, רק בלייב, בחיים, מול הבוס, הלקוח, בן/בת הזוג או בכל מקום אחר.

השימוש בתרגילים,

לא רק שעוזר לשפר את הביטחון שלנו מול השינויים האינסופיים אשר קורים בחיים שלנו,

וכמובן מול כל אותם רגשות שיכולים לפעמים למוטט אותנו,

השימוש בתרגילים גם מזכיר לנו כמה כח יש בנו,

על מנת ליצור כל שינוי בו נחפוץ,

וכל מה שאנחנו צריכים לעשות,

כבר קיים אצלנו,

וכל שנותר,

הוא פשוט להפעיל את אותם יכולות,

את הכח הטמון בכל אחד ואחת מאיתנו.

מכיוון שבאתם לסוף שבוע רגוע,

אתם מוזמנים לדבר על שינוי כלשהו שמטריד את מנוחתכם,

בין אם הוא אחד שאתם רוצים לעשות

או אחד שאתם כרגע עוברים.

המטרה היא למצוא את הדרך שלכם להסתכל בצורה חדשה על החיים,

כי זוהי נקודת המבט שלנו

שקובעת איך החיים שלנו נראים.

הפגישה נמשכת שעה וחצי,

כדי שיהיה לנו מספיק זמן להכיר ועדיין לעשות צעד עד סוף הפגישה.

הכוונה של המפגש כולו תהיה להביא שקט לחיים שלכם,

ואיתו נקודת מבט חדשה על המצב הקיים.

בסוף המפגש תקבלו את אחד התרגילים כצידה לדרך,

כל אחד מהתרגילים מוביל לאותו כיוון,

אהבה עצמית ושלום פנימי,

כך שיהיה לכם מה לתרגל גם כשתמשיכו בחייכם.

שמי אוריאל תמיר טלר, בן 40 ואבא גאה לנינה בת ה3.

בעקבות סיפור חיי, אני מתמודד כבר 30 שנה (רובן הגדול ללא ידיעה) עם פוסט טראומה מורכבת, מה שדחף אותי למצוא דרך אחרת לחיות בה, דרך יותר רגועה, ובעזרתה אני, מצליח להגשים רצונות וחלומות, מצליח לעבור תקופות קשות, ואפילו מאוד, ובעיקר, בעזרת הדרך שמצאתי, אני מצליח לאהוב היום, יותר מלפחד.

שיהיה לכם יום שקט ורגוע

אוריאל

אוריאל תמיר טלר

מנחה ומלווה תהליכי שינוי

חוקר את תהליך השינוי קרוב ל30 שנים.

עובד עם דיכאונות וחרדות מניסיון אישי.

מציע הקשבה, מחשבה פתוחה, היכולת להשתנות ואת המוטיבציה הנדרשת.

"Millions of people alone,
and if alone let it be with movement,
so we'll get warmer, so we would not freeze, so we would not go mad."
Friends of Natasha


The purpose of the method I developed is self-love and inner peace.

That humans would love themselves wherever they are,
know how to come to terms with all those less beloved parts
and thus be able to create a pleasant society with Nonviolent Communication,
Who accepts all the amazing differences in humanity.

In order to truly love ourselves, we must first get to know ourselves or actually remember who we are.

I've developed a method that develops and strengthens our attention,
And so helps to cope with the constant changes and feelings in our lives.
Our attention is the basis of every change in our lives,
For until we've noticed the problem,
we can't solve it.

The method is built on 4 exercises which are divided into 2.
The four exercises are based on natural abilities of all of us.

The role of the first two exercises is to actually start acknowledging our mind,
the part with which we think and plan, the constant changes and feelings in our lives.
The exercises are built so that you can, and it is highly recommended, to do them when most comfortable, at home, in the car, where we are most accustomed to be.
This creates a situation in which the mind gets to know the changes and emotions from a comfortable and pleasant place, which helps us move forward easily.
The other two exercises come to help us as we leave our comfort zone,
when they are actually continuing to practice the previous exercises, only live, in life, with the customer, the boss, the spouse or in anywhere else.

The use of these exercises,
not only helps improve our confidence in the face of the endless changes that happen,
and of course in the face of all those emotions that can sometimes bring us down,
the use of these exercises also reminds us how much power we have,
In order to create any change in it we want,
and everything we have to do,
already exists within us,
and all that's left is to just activate the same capabilities,
The power inherent in each and every one of us.



Since you're here for a relaxing weekend,
you are welcome to talk about any change that disturbs your rest,
Whether it's the one you want to do
or the one you're currently going through.
The goal is to find your way to look at life in a new way,
Because it's our perspective
that determines how our lives look like.

The meeting lasts an hour and a half,
So we have enough time to get to know eachother,
and still make a step by the end of the meeting.
The intention of the entire encounter will be to bring peace to your life,
and with it a new perspective on your current situation.

At the end of the session you will receive one of the exercises for the road,
Each of the exercises leads in the same direction,
Self-love and inner peace,
So you'll have something to practice even as you move on with your life.

My name is Uriel Tamir Thaller, am 40 years old and the proud father of 3 years old Nina.
As a result of the story of my life, I am dealing for the past 30 years (most of them unknowingly) with CPTSD, what pushed me to find a different way to live by, a calmer way, which with I fulfill my dreams and desires, succeeding in going through some tough times, sometimes very, and mainly, with the way I found, I love today, more than I am afraid.

May you have a peaceful day
Uriel

Uriel Tamir Thaller
Change Facilitator
Investigating the process of Change for almost 30 years.
Works with Depressions and Anxiety from personal experience.
Offering a listening ear, open mind, the ability to change and the required motivation.