יוגה משפחתית
אמירים
073-7588169
סדנת היוגה המשפחתית היא חוויה מגבשת ומעצימה לכל המשפחה!
- מעגל כוונה משפחתי - פתיחת המפגש עם שיתוף ציפיות ורצונות
- תרגול משותף - תנוחות יוגה המותאמות לכל בני המשפחה, מילדים ועד הורים וסבים
- משחקי יוגה קבוצתיים - פעילויות משחקיות המשלבות תנועה, נשימה ומשחק
- פעילויות מחברות - תרגול תנוחות היוגה במעגל תוך כדי מגע. למשל, מפגש כפות ידיים, כפות רגליים וכו'
- שיח משפחתי - במפגש שזורות שאלות להתבוננות וחקירה, כמו למשל "מה הייחודיות של המשפחה שלנו?", "מה מעניקה לי המשפחה?" וכו'
מטרות היוגה המשפחתית:
- חיזוק הקשרים המשפחתיים
- יצירת שפה משותפת של הקשבה והכלה
- הבנה שלכל אחד יש מקום (ייחודי) במעגל המשפחתי
- חוויה של "יחד" - "כשהולכים לבד מגיעים מהר, כשהולכים יחד מגיעים רחוק"
- יצירת זיכרונות משפחתיים משמעותיים
המלצות:
- "השתתפנו כמשפחה בסדנת היוגה המשפחתית וזו הייתה חוויה מחברת במיוחד. הילדים עדיין מבקשים לעשות את תנוחת 'המגלשה המשפחתית' בבית!"
- היוגה המשפחתית עם אסטהא הפכה למסורת חודשית אצלנו. זהו זמן קסום שבו אנחנו מתחברים מחדש כמשפחה, מזכירים לעצמנו את הכוח שלנו כיחידה אחת, ויוצרים זיכרונות משותפים. הילדים תמיד מחכים למפגש הבא!"
חיפוש