מעגלי החיים - בית ליוגה נשית, התפתחות ומודעות

כדולה אני מציעה מגוון שירותים לנשים בתקופת ההריון:

• יוגה להריון - שיעורים המותאמים לגוף המשתנה בהריון, מחזקים את הגוף, משפרים זרימת דם, מחזקים את רצפת האגן ומכינים את הגוף ללידה
• הכנה ללידה - חיבור לכלים של תנועה, קול ונשימה להתמודדות עם הלידה
• ליווי בהריון ובלידה - תמיכה רגשית ופיזית לפני הלידה, במהלכה ואחריה

הכנה ללידה בדרך היוגה

הכנה הוליסטית, שתעניק לך כלים מעולם היוגה - תנועה ונשימה - למהלך הלידה עצמה, לשיכוך הכאב ולקידום הלידה.

הסדנא תסייע לך לשחרר פחדים ולהתחבר לעוגנים ולכוחות שטמונים בתוכך כדי ללדת.

בנוסף לעבודה עם הגוף, את תקבלי גם כלים שמגיעים מעולמות הכתיבה האינטואיטיבית והדמיון.

** מפגש חד פעמי שמיועד עבורך - לבד או יחד עם בן זוגך / מי שילווה אותך בלידה **

המלצות:

• "אסטהא יקרה, אני רוצה לפרגן ולהודות על מפגש זוגי מקרב, נעים ומלמד לקראת הלידה. נתת כלים מעשיים גם מבחינה פיזית וגם במחשבה ובתודעה, כתיבה ופניות הלב לזמן המיוחד המתקרב. ידע משמעותי על זמן הלידה ולפניו ועל האפשרויות שלנו כזוג וכיחידה להתמצא בו ולהפיק את המירב מתוך חיבור לטבע, לגוף ולנפש. והכל מתוך נעימות, חן, עדינות, הקשבה ונתינת זמן גמיש ומאפשר מכל הלב. אמן שנתבשר בבשורות טובות ונדע לפנות זמנים מיוחדים כאלו לדברים החשובים והגדולים בחיים. תודה!"
• "המלצה חמה להכנה ללידה של אסטהא! אסטהא היא מנחה מדהימה ומקצועית עם ידע עצום, הרבה נתינה ולב גדול. היא תרמה רבות להכנה שלי ושל אשתי לקראת הלידה. דרכה קיבלנו כלים רבים והרבה רוגע. היא זמינה גם לכל שאלה או פנייה אחרי הקורס. אני כ"כ שמח שעינו את הסדנא הזאת אצלה. תודה!"

• "הליווי של אסטהא כדולה בלידה של בתי היה מתנה עצומה. הנוכחות הרגועה שלה, ההכוונה העדינה והכלים שהכירה לי לפני הלידה - כל אלה הפכו את החוויה למעצימה ומלאת עוצמה נשית." 
• "הליווי של אסטהא בהריון ובלידה היה מתנה שלא יסולא בפז. בזכות תרגול היוגה להריון הגעתי ללידה חזקה ומוכנה, והנוכחות הרגועה של אסטהא כדולה העניקה לי את הביטחון ללדת באופן טבעי ועוצמתי."
• "הדולה שלי, אסטהא, הייתה המתנה הכי יקרה שנתתי לעצמי בלידה. הנוכחות השקטה והבטוחה שלה, המילים המעצימות, והידיעה שיש לי גב - כל אלה נתנו לי את הביטחון לעבור את הלידה כפי שרציתי. ללא ספק, אקח אותה איתי גם ללידה הבאה."